Mobile Phone Addiction

 Mobile Phone Addiction – Naujawano ka Naya Samaji Masla



By Glitter Talk's


Aaj kal ke dor mein mobile phone har kisi ki zarurat ban gaya hai, lekin jab ye zarurat hadd se zyada barh jaye to addiction ka roop le leti hai. Mobile phone addiction ek ahem samaji masla ban chuka hai, khaaskar naujawano ke darmiyan.


📱 Mobile Phone Addiction Kya Hai?


Mobile phone addiction ka matlab hai mobile ka be-maqsad aur hadd se zyada istemal – jese ke social media scroll karte rehna, games khelte rehna ya raat bhar videos dekhna. Is addiction ki wajah se insaan apni zindagi ke asal maqsad se door ho jata hai.


🚨 Nuksanat kya hain?

1. Taleem par asar – Mobile ka zyada istemal students ko distract karta hai. Concentration aur memory dono weak ho jati hain.


2. Social life ka khatma – Friends aur family se rishtay kamzor ho jate hain kyun ke zyada waqt screen ke saath guzarta hai.


3. Sehat ke masail – Aankhon ki roshni kam hona, neend ki kami (sleep disorder), aur mental stress barhta hai.


4. Zehni Dabao (Depression) – Har waqt online rehne ka pressure aur likes/views ka junoon anxiety aur depression ka sabab banta hai.

🧠 Kya ye sirf ek adat hai ya bimari?

Experts ke mutabiq agar koi shakhs mobile ke baghair ghussa karta hai, bechain hota hai, ya zindagi adhoori lagti hai to ye addiction ki nishaniyan hain. Ye sirf adat nahi, balkay ek psychological disorder ban sakti hai.

🔍 Solutions Kya Hain?

1. Time Limit Set karein – Har din ka ek screen-time schedule banaain.

2. Social Media Detox – Week mein kam az kam ek din mobile se door rehna.

3. Physical Activities mein shamil hoon – Walk, sports ya koi hobby mobile se tawajjo hata sakti hai.

4. Family Time – Rozana family ke sath baith kar guftagu karein.

5. Digital Wellbeing Apps – Aise apps install karein jo screen usage track karte hain.

🔗 Natija (Conclusion)

Mobile phone aik faida mand ijad hai, lekin agar iska ghalat istemal ho to zindagi ka nizaam barbad ho sakta hai. Hamein chahiye ke hum is addiction ko samjhein aur naujawano ko is se bachaane ke liye social awareness paida karein. Sirf technology hi nahi, insani rishtay aur asal zindagi bhi important hain.


Agar aap is maslay ko samajhtay hain to is blog ko share karein – taake hum mil kar apni nasl ko is digital zehr se bacha saken.

📣 Comment karein – Aap kya sochtay hain mobile addiction ke bare mein?


Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Current Issues Facing Today’s Youth and Powerful Solutions for a Better Future

Image
Explore the top challenges faced by the young generation today, including mental health, digital addiction, and lack of purpose — plus real-life solutions. The Struggles of Today’s Youth – Problems and Practical Solutions In a world that’s more connected than ever before, our young generation is facing challenges unlike any seen before. Despite advanced technology, access to information, and global opportunities, many youths today feel more lost, anxious, and confused than empowered. Let’s take a deeper look at the major issues faced by the young generation today and explore practical solutions to guide them toward a better path. 🔥 1. Mental Health Crisis The Problem: Stress, anxiety, and depression are alarmingly common among today’s youth. The pressure to succeed, look perfect on social media, and meet unrealistic expectations is overwhelming. Solution : Promote open conversations about mental health at schools and in families. Encourage professional therapy or counseling without st...
Read more

مولانا رُوم سے 5 سوال

Image
ایک مرید نے مولانا رُوم سے 5 سوال پوچھے ۔ مولانا روم کے جواب غور طلب ہیں سوال ۔ 1 ۔ زہر کِسے کہتے ہیں ؟ جواب ۔ ہر وہ چیز جو ہماری ضرورت سے زیادہ ہو ” زہر“ بن جاتی ہے خواہ وہ قوت  یا اقتدار ہو ۔ انانیت ہو ۔ دولت ہو ۔ بھوک ہو ۔ لالچ ہو ۔ سُستی یا کاہلی ہو ۔ عزم و ہِمت ہو ۔ نفرت ہو یا کچھ  بھی ہو سوال ۔ 2 ۔ خوف کس شئے کا نام ہے ؟ جواب ۔ غیرمتوقع صورتِ حال کو قبول نہ کرنے کا نام خوف ہے ۔ اگر ہم غیر متوقع کو قبول کر لیں تو وہ ایک مُہِم جُوئی میں تبدیل ہو جاتا ہے سوال ۔ 3 ۔ حَسَد کِسے کہتے ہیں ؟ جواب ۔ دوسروں میں خیر و خُوبی تسلیم نہ کرنے کا نام حَسَد ہے ۔ اگر اِس خوبی کو تسلیم کر لیں تو یہ رَشک اور کشَف یعنی حوصلہ افزائی بن کر ہمارے اندر آگے بڑھنے کا جذبہ پیدا کرتا ہے سوال ۔ 4 ۔ غُصہ کس بلا کا نام ہے ؟ جواب ۔ جو امر ہمارے قابو سے باہر ہو جائے ۔ اسے تسلیم نہ کرنے کا نام غُصہ ہے ۔ اگر کوئی تسلیم کر لے کہ یہ امر اُس کے قابو سے باہر ہے تو غصہ کی جگہ عَفو ۔ درگذر اور تحَمّل لے لیتے ہیں سوال ۔ 5 ۔ نفرت کسے کہتے ہیں ؟ جواب ۔ کسی شخص کو جیسا وہ ہے تسلیم نہ کرنے کا ن...
Read more

Popcorn Brain – Why Our Minds Can’t Stay Still Anymore

Image
 Popcorn Brain – Why Our Minds Can’t Stay Still Anymore 🧠Have you ever felt like your mind just can’t sit still anymore? Like the moment you try to relax, your brain starts flipping through ideas, notifications, past conversations, and tomorrow’s to-do list all at once? Congratulations — you might have Popcorn Brain. Sounds funny, right? But it’s real. It’s a term used to describe the overstimulated, hyperactive state of mind that comes from constant digital exposure — scrolling reels, TikToks, notifications, news, emails, and more. Your brain starts "popping" thoughts like popcorn in a microwave: pop-pop-pop, one after another, non-stop . 📱 How Did We Get Here? Let’s be honest — humari zindagi mein ab break lena mushkil hi nahi, namumkin hai. The moment we get free, what do we do? Pull out our phones. Even while eating or watching TV, we scroll Instagram. We're bombarded with: Endless short videos Viral content Dopamine hits from likes and views The fear of missing out...
Read more